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Clafoutis au thon, courgettes et tomates cerises

clafoutis au thon, courgettes et tomates cerises

Voilà exactement le genre de plat que j’aime réaliser pour le soir. Un repas rapide et simple à faire. Des légumes, des protéines réunis en un plat goûteux. J’ai déniché la recette de ce clafoutis au thon, courgettes et tomates cerises chez Vanda.

clafoutis au thon, courgettes et tomates cerises

Les courgettes pullulent au jardin avec le temps exceptionnel que nous avons. Il faut donc chercher à les cuisiner de manière différente à chaque fois afin de ne pas lasser certains de mes gourmands qui ne courent pas vraiment après ce légume. Il faut bien assaisonner le clafoutis et ne pas hésiter à le relever avec des épices.

clafoutis au thon, courgettes et tomates cerises

Comment réaliser ce clafoutis au thon, courgettes et tomates cerises ?!

5.0 from 1 reviews
Clafoutis au thon, courgettes et tomates cerises
temps de préparation: 
temps de cuisson: 
temps total: 
Nbre de personnes: 4/6
 
Ingrédients
  • 500 grammes de courgettes
  • quelques tomates cerises
  • 1 boite de thon de 140 grammes
  • 40 grammes de farine
  • 4 oeufs
  • 90 grammes de crème
  • 120 grammes de lait concentré non sucré (lait demi-écrémé pour moi)
  • 1 cuillère à café d'huile
  • de la ciboulette ciselée
  • sel, poivre, paprika
Instructions
  1. Coupez les courgettes en petits dés (je les ai râpé). Mettez les dans un saladier en verre et faites les cuire 6 minutes au micro-ondes. Egouttez les soigneusement pour enlever un maximum d'eau.
  2. Dans un saladier, cassez les oeufs, ajoutez la farine, mélangez. Ajoutez le lait et la crème, la ciboulette ciselée, le sel, le poivre, le paprika etmélangez à nouveau. Ajoutez le thon et les courgettes égouttées.
  3. Huilez le plat de cuisson, versez la préparation et disposez par dessus quelques tomates cerises. Enfournez à four chaud 200° 30/35 minutes

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22 Comments

  • Reply
    Alison
    19 septembre 2016 at 6 h 26 min

    Il me donne super envie ton clafoutis avec une salade à côté 🙂

  • Reply
    Miss Lois
    17 septembre 2016 at 20 h 27 min

    merci pour cette recette ! ce gratin est très bon et facile à faire, et effectivement cela permet de varier les recettes à base de courgettes.
    A bientôt

    • Reply
      Maiwenn
      18 septembre 2016 at 14 h 40 min

      Merci pour le retour, bonne fin de journée !

  • Reply
    fabienne
    13 septembre 2016 at 22 h 48 min

    Hummm …. j’adore l’idée et je met tout de suite dans mes favoris ! Idéal pour les soirs en manque d’idée !!! bises

  • Reply
    francine
    12 septembre 2016 at 21 h 35 min

    Recette validée et bien appréciée avec une salade verte. Un régal !
    Merci beaucoup pour le partage.
    Bonne soirée et à bientôt !

    • Reply
      Maiwenn
      13 septembre 2016 at 9 h 34 min

      Merci Francine, pour le retour ! Belle et douce journée !

  • Reply
    Geek & Balsamique
    11 septembre 2016 at 16 h 43 min

    J’adore dévorer ce genre de plats, le soir, avec une salade verte. Et niveau visuel : j’adore ^^ !

  • Reply
    Floriane perino
    10 septembre 2016 at 12 h 14 min

    J’aime aussi beaucoup les clafoutis, avec une salade verte cela ait un plat complet et lorsqu’on ne veut pas passer des heures en cuisine, c’est idéal !

  • Reply
    Poivré Seb
    9 septembre 2016 at 23 h 17 min

    C’est une belle idée culinaire et il est joli ce clafoutis thon courgettes tomates cerises !

  • Reply
    dineavecSandrine
    9 septembre 2016 at 10 h 01 min

    C’est tout ce que j’aime pour un dîner en toute simplicité et saveurs!!!
    Dine avec Sandrine

  • Reply
    lolo
    8 septembre 2016 at 20 h 34 min

    hum, une belle version savoureuse et très jolie présentation !

  • Reply
    guy59600
    8 septembre 2016 at 20 h 07 min

    un joli tatin et de bons ingrédients
    bises

  • Reply
    Chris
    8 septembre 2016 at 18 h 03 min

    Il est bien tentant !

  • Reply
    sotis
    8 septembre 2016 at 15 h 50 min

    il est bien bon ce clafoutis!!!! bisous

  • Reply
    Marie L / Allergique Gourmand
    8 septembre 2016 at 15 h 08 min

    Bien complet ce clafoutis. Tu as raison, il faut profiter des courgettes et varier la manière de les cuisiner. Belle journée

  • Reply
    Marlyzen
    8 septembre 2016 at 11 h 39 min

    Ton clafoutis est très réussi, avec toutes les saveurs que j’aime ! L’équilibre des différents goûts est parfait 🙂

  • Reply
    LadyMilonguera
    8 septembre 2016 at 11 h 23 min

    Très sympa ce clafoutis salé…

  • Reply
    Muriel
    8 septembre 2016 at 10 h 56 min

    Voilà un clafoutis bien appétissant! parfait pour faire manger des légumes aux récalcitrants… bonne journée

  • Reply
    Luz
    8 septembre 2016 at 10 h 25 min

    J’aime bien ton clafoutis. Il me donne vraiment faim.

  • Reply
    Michèle
    8 septembre 2016 at 7 h 17 min

    Parfait pour le soir! Bisous

  • Reply
    corinnette
    8 septembre 2016 at 7 h 09 min

    il est très joli ton clafoutis
    bises

  • Reply
    Christalie
    8 septembre 2016 at 6 h 45 min

    sympa ce clafoutis salé !!

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