Boissons, smoothies

Smoothie à la framboise, banane et tofu soyeux

 

J’adore les smoothies, j’en fait souvent mais je ne crois pas avoir encore publié de recettes. Finalement les framboises donnent encore dans le jardin alors j’en profite ! J’avais du tofu soyeux à utiliser, je l’ai mis en remplacement du yaourt.

smoothie à la framboise, banane et tofu soyeuxSmoothie à la framboise, banane et tofu soyeuxinspirée de Cooking Classy

Smoothie à la framboise, banane et tofu soyeux
Auteur: 
temps de préparation: 
temps de cuisson: 
temps total: 
Nbre de personnes: ½
 
Ingrédients
  • 1 banane pelée et coupée ne morceaux
  • 1 demie tasse à thé de framboises fraîches ou surgelées
  • 1 demie tasse de lait d'amandes
  • 120g de tofu soyeux
  • 1 demie tasse à thé d'eau
  • 3 glaçons
Instructions
  1. Mixez tous les ingrédients dans un mixeur puissant. Versez aussitôt dans les verres et servir.
  2. Pour moi, 1 minute vitesse 8 au thermomix.

La tasse que j’ai utilisé à une contenance de 30 centilitres.

Smoothie à la framboise, banane et tofu soyeux

Les becs sucrés pourront rajouter à leur guise du sirop d’agave par exemple.

Hier mon blog a planté, je m’excuse pour le désagrément mais je suis fière de vous annoncer que j’ai réussi à réparer toute seule. je croise les doigts pour que cela fonctionne comme ça encore très longtemps !

Bonne journée !

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12 Comments

  • Reply
    sousou
    2 octobre 2014 at 20 h 59 min

    ça l’air bon,merci
    bises

  • Reply
    patricia
    2 octobre 2014 at 16 h 39 min

    pas de framboise pour moi, mais bravo, bisous

  • Reply
    Chrystel
    1 octobre 2014 at 18 h 21 min

    Juste pour l’info : une tasse à thé, ça fait à peu près combien de grammes ou ml STP ?
    Ce smoothie semble succulent
    Bisous Maïwenn

    • Reply
      Maiwenn
      6 octobre 2014 at 13 h 46 min

      Je viens de mesurer ma mienne : elle fait 30 centilitres ! bon après-midi ! Bises !

  • Reply
    afaurore
    30 septembre 2014 at 22 h 27 min

    je ne connais pas le tofu soyeux

  • Reply
    Dan
    30 septembre 2014 at 20 h 36 min

    Oh!!! tu me plais avec ce bon smoothie! J’ADORE!!!!

  • Reply
    Dine avec Sandrine
    30 septembre 2014 at 16 h 50 min

    Une bonne manière pour faire le plein de vitamines!
    Bises, Dine avec Sandrine

  • Reply
    Mat
    30 septembre 2014 at 15 h 49 min

    Avec de la proteine en poudre vanille ça peut faire un bon shaker après une séance de muscu !

    • Reply
      Maiwenn
      1 octobre 2014 at 16 h 01 min

      Oui mais je ne fais pas de muscu !!!! Bon après-midi

  • Reply
    LadyMilonguera
    30 septembre 2014 at 9 h 17 min

    Sympa ce smoothie…

  • Reply
    babby
    30 septembre 2014 at 7 h 11 min

    Bonjour; voici une recette qui donne du peps par sa couleur et ses ingrédients,fais tu ton tofu soyeux « maison » ? si oui je veux bien le recette.Merci

    • Reply
      Maiwenn
      1 octobre 2014 at 15 h 24 min

      Bonjour, non je n’ai encore jamais tenté pourtant j’ai tout ce qu’il faut ! Je la mets sur ma to do list ! bon après-midi !

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