: Clafoutis au thon, courgettes et tomates cerises - La main à la pâte
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Clafoutis au thon, courgettes et tomates cerises

clafoutis au thon, courgettes et tomates cerises

Voilà exactement le genre de plat que j’aime réaliser pour le soir. Un repas rapide et simple à faire. Des légumes, des protéines réunis en un plat goûteux. J’ai déniché la recette de ce clafoutis au thon, courgettes et tomates cerises chez Vanda.

clafoutis au thon, courgettes et tomates cerises

Les courgettes pullulent au jardin avec le temps exceptionnel que nous avons. Il faut donc chercher à les cuisiner de manière différente à chaque fois afin de ne pas lasser certains de mes gourmands qui ne courent pas vraiment après ce légume. Il faut bien assaisonner le clafoutis et ne pas hésiter à le relever avec des épices.

clafoutis au thon, courgettes et tomates cerises

Comment réaliser ce clafoutis au thon, courgettes et tomates cerises ?!

5.0 from 1 reviews
Clafoutis au thon, courgettes et tomates cerises
temps de préparation: 
temps de cuisson: 
temps total: 
Nbre de personnes: 4/6
 
Ingrédients
  • 500 grammes de courgettes
  • quelques tomates cerises
  • 1 boite de thon de 140 grammes
  • 40 grammes de farine
  • 4 oeufs
  • 90 grammes de crème
  • 120 grammes de lait concentré non sucré (lait demi-écrémé pour moi)
  • 1 cuillère à café d'huile
  • de la ciboulette ciselée
  • sel, poivre, paprika
Instructions
  1. Coupez les courgettes en petits dés (je les ai râpé). Mettez les dans un saladier en verre et faites les cuire 6 minutes au micro-ondes. Egouttez les soigneusement pour enlever un maximum d'eau.
  2. Dans un saladier, cassez les oeufs, ajoutez la farine, mélangez. Ajoutez le lait et la crème, la ciboulette ciselée, le sel, le poivre, le paprika etmélangez à nouveau. Ajoutez le thon et les courgettes égouttées.
  3. Huilez le plat de cuisson, versez la préparation et disposez par dessus quelques tomates cerises. Enfournez à four chaud 200° 30/35 minutes

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  • mélie mélo en cuisine
    10/09/2017 at 9:03

    bien gourmand ton clafoutis , contente je suis plus une spammeuse lol ^^ bonne soirée ma belle bisous

    • Maiwenn
      11/09/2017 at 9:57

      Coucou Amélie, contente que ça marche ! Bises !

  • Alison
    19/09/2016 at 6:26

    Il me donne super envie ton clafoutis avec une salade à côté 🙂

  • Miss Lois
    17/09/2016 at 8:27

    merci pour cette recette ! ce gratin est très bon et facile à faire, et effectivement cela permet de varier les recettes à base de courgettes.
    A bientôt

    • Maiwenn
      18/09/2016 at 2:40

      Merci pour le retour, bonne fin de journée !

  • fabienne
    13/09/2016 at 10:48

    Hummm …. j’adore l’idée et je met tout de suite dans mes favoris ! Idéal pour les soirs en manque d’idée !!! bises

  • francine
    12/09/2016 at 9:35

    Recette validée et bien appréciée avec une salade verte. Un régal !
    Merci beaucoup pour le partage.
    Bonne soirée et à bientôt !

    • Maiwenn
      13/09/2016 at 9:34

      Merci Francine, pour le retour ! Belle et douce journée !

  • Geek & Balsamique
    11/09/2016 at 4:43

    J’adore dévorer ce genre de plats, le soir, avec une salade verte. Et niveau visuel : j’adore ^^ !

  • Floriane perino
    10/09/2016 at 12:14

    J’aime aussi beaucoup les clafoutis, avec une salade verte cela ait un plat complet et lorsqu’on ne veut pas passer des heures en cuisine, c’est idéal !

  • Poivré Seb
    09/09/2016 at 11:17

    C’est une belle idée culinaire et il est joli ce clafoutis thon courgettes tomates cerises !

  • dineavecSandrine
    09/09/2016 at 10:01

    C’est tout ce que j’aime pour un dîner en toute simplicité et saveurs!!!
    Dine avec Sandrine

  • lolo
    08/09/2016 at 8:34

    hum, une belle version savoureuse et très jolie présentation !

  • guy59600
    08/09/2016 at 8:07

    un joli tatin et de bons ingrédients
    bises

  • Chris
    08/09/2016 at 6:03

    Il est bien tentant !

  • sotis
    08/09/2016 at 3:50

    il est bien bon ce clafoutis!!!! bisous

  • Marie L / Allergique Gourmand
    08/09/2016 at 3:08

    Bien complet ce clafoutis. Tu as raison, il faut profiter des courgettes et varier la manière de les cuisiner. Belle journée

  • Marlyzen
    08/09/2016 at 11:39

    Ton clafoutis est très réussi, avec toutes les saveurs que j’aime ! L’équilibre des différents goûts est parfait 🙂

  • LadyMilonguera
    08/09/2016 at 11:23

    Très sympa ce clafoutis salé…

  • Muriel
    08/09/2016 at 10:56

    Voilà un clafoutis bien appétissant! parfait pour faire manger des légumes aux récalcitrants… bonne journée

  • Luz
    08/09/2016 at 10:25

    J’aime bien ton clafoutis. Il me donne vraiment faim.

  • Michèle
    08/09/2016 at 7:17

    Parfait pour le soir! Bisous

  • corinnette
    08/09/2016 at 7:09

    il est très joli ton clafoutis
    bises

  • Christalie
    08/09/2016 at 6:45

    sympa ce clafoutis salé !!

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