: Smoothie fraises coco
Boissons, smoothies

Smoothie fraises coco

smoothie fraises coco

La saison des fraises bat son plein, comment ne pas résister à ces petites douceurs sucrées ! On peut faire tellement de choses avec.

smoothie fraises coco

Aujourd’hui ce sera un smoothie avec des fraises et du lait de coco. Seulement deux ingrédients pour un joli moment de bonheur ! Les deux couches tellement girly sont irrésistibles !

smoothie fraises coco

Les fraises contiennent peu de calories : elles favorisent la santé de l’oeil, sont bonnes pour la mémoire, préviennent le cancer de l’oesophage, soulagent l’inflammation, ont des propriété oculaires et ont encore bien d’autres propriétés. Le lait de coco, quand à lui, est riche en fibres, vitamine C, E, B1, B, B5, B6. Il possède des minéraux tels que le magnésium, le fer, le calcium et le phosphore.

smoothie fraises coco

source : Béa’s cookbook

Smoothie fraises coco
Auteur: 
temps de préparation: 
temps de cuisson: 
temps total: 
Nbre de personnes: 4
 
Ingrédients
  • 450g de fraises françaies
  • 400ml de lait de coco
  • éventuellement du sucre liquide tel que miel, agave, sirop de riz, sirop d'érable, selon vos goûts.
Instructions
  1. Lavez les fraises et séchez les. Enlevez le pédoncule. Mettre 150 grammes de fraises dans le bol et d'un robot et mixez finement. Répartir le mélange dans 4 verres.
  2. Mettre le reste des fraises avec le lait de coco dans le bol du mixeur et mixez longuement. Versez la préparation délicatement sur les fraises mixées. Servir aussitôt.

Bonne journée !

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  • Francine
    21/04/2018 at 8:09

    Délicieux !!!!!!!!!!!!!

  • patricia
    19/05/2015 at 10:52

    hummm vraiment excellent, bisous

  • Maryse & Cocotte
    17/05/2015 at 11:37

    Un peu de gourmandise pour commencer sa journée … ce smoothie est top !!

  • natt
    16/05/2015 at 11:58

    même à cette heure-ci ton smoothie me fait envie
    bonne nuit bisous

  • Patisserieaddict
    16/05/2015 at 9:13

    Une jolie présentation pour une recette tout en fraîcheur !!! J’aime beaucoup ces petites bouteilles .. bonne semaine.

  • milkinise
    16/05/2015 at 8:13

    C’est une bonne idée ce smoothie. je pense que je testerai quand j’aurais suffisamment de fraises
    J’ai mangé mes 4 premières garriguettes du jardin aujourd’hui

  • sableturquoise
    16/05/2015 at 6:35

    hummmm , alléchant ton joli smoothie !
    hier, j’en ai fait aussi : pomme banane fraises, yaourt , miammmm

  • Miss Bretzel
    16/05/2015 at 6:05

    Rho, que c’est joli! J’adore ces deux couches, ça fait tout son charme!

  • samia
    16/05/2015 at 5:21

    j’ai envie de dire que tu es la reine du smoothie!

  • rosa
    16/05/2015 at 4:19

    je suis une grand amoreuse des fraises.. alors cet smothie m’a plu beaucoup beaucoup.. j’aime le coco aussi
    bon week end
    rosa

  • Nathalie
    16/05/2015 at 2:29

    Ah le délicieux smoothie! J’en ai préparé aussi dans la semaine (bon sans coco!)…les enfants se sont régalés! Bisous

  • corinnette
    16/05/2015 at 1:51

    beau breuvage printanier

  • LadyMilonguera
    16/05/2015 at 12:21

    Trop sympa ce smoothie !

  • Annebetty
    16/05/2015 at 10:50

    Trop belles ces bouteilles. Ça a l’air délicieux.
    Bon samedi .bisous

  • dineavecSandrine
    16/05/2015 at 8:58

    Une bonne idée, mais chez nous, les fraises, on les mange au sucre, tout simplement… C’est comme cela qu’on les préfère!!!
    DINE AVEC SANDRINE

  • Anne
    16/05/2015 at 7:10

    C’est précisément le genre de recette que je recherchais pour ce midi! merci!!

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